Метка: прерывистое голодание

Диеты С меткой , , , ,

Здоровое меню на неделю

  Питание на неделю. Когда вы начинаете терять вес, система обратной связи энергии вашего тела старается бороться изо всех сил. Её задача защитить вес вашего  тела. Оставить его в неприкосновенности.  Поэтому так сложно продумывать свое […]

Диеты С меткой , , , ,

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова Применение: 4-5 недель Действие: потеря веса. изменение вкусовых привычек. воспитание равнодушия к сладкому. Результат: результат отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели. Необходимо: свежие овощи. йогурт. сыр. куриное яйцо. мясо. птица. рыба. Меню […]

Читать далее
Мнения С меткой , , , ,

Что такое прерывистое голодание?

У каждого человека ситуация своя, и я не считаю что это решение для похудения подойдет для всех, но узнать об этом точно стоит.Что такое прерывистое голодание?   Общая идея заключается в том, что вы чередуете […]

Читать далее
Диеты / Здоровье / Мнения С меткой , , , ,

Обзор «Ленивых» диет

  Диета для ленивых. Многие люди мечтают сбросить лишние килограммы, но путь к стройному телу тернист. Он требует определенных усилий и ограничений. Для того чтобы похудеть  нужно следовать простой аксиоме — тратить больше калорий чем […]

Читать далее
Здоровье / Тренировки С меткой , , , ,

Как убрать живот, самые действенные способы

Как убрать живот? Обильная еда, сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность- вот причины, благодаря которым  жир начинает откладываться на животе и боках. Главное.  Нужно уяснить простую истину — добиться положительных результатов получится только комплексным подходом. Придется […]

Читать далее
Рассказы С меткой , , , ,

Правда о Афанасии Никитине

Афанасий Никитин.  Когда я был маленьким, в жизни нашей страны произошло печальное событие. Решено было, что все великие изобретения сделаны в России, и все достойные внимания события произошли именно у нас. Мы учили в школе: […]

Читать далее
Здоровье С меткой , , , ,

Контроль эмоций

  Контроль эмоций. Рассмотрим два варианта раздражителей. Раздражитель внешний. Хамство – это грубость, наглость, нахальство, вместе взятые, но при этом умноженные на безнаказанность.                          […]

Читать далее
Тренировки С меткой , , , ,

Тренировки перед бегом. Топ-7 Упражнений

Тренировки бега. Для того, чтобы стать хорошим бегуном, нужно улучшать свою выносливость и укреплять мышцы ног. Укреплять колени, бедра, нижнюю часть спины, которые склонны к травмам при беге. Тренировка может дополнить любой график бега, будь […]

Читать далее