Морковная диета

Морковь – полезный и питатeльный овощ. Она содержит большое количество ценных минеральных веществ и витаминов. Это поистине кладезь растительной клeтчатки, которая отлично сорбирует токсичные вещества из желудочно-кишeчного тракта. Включая холестерин и непереваренные частицы пищи. Морковь […]

Читать далее

Шоколадная диета

Шоколадная диета. Не просто строгая, а жёсткая диета, применять которую стоит не более недели. После необходимо сделать перерыв в 7 дней, прежде чем вновь к ней возвращаться. За неделю можно потерять около 6 килограммов веса, […]

Читать далее

Кабачковая диета

Кабачковая диета не имеет негативного влияния на здоровье. Эффективная, органическая, полезная – все эти слова точно характеризуют данный тип диеты. Кабачок не только очень полезный, но и низкокалорийный продукт. Его очень любят диетологи. Из кабачков […]

Читать далее

Японская диета

Японская диета была разработана специалистами японских клиник, и по праву считается одной из самых эффективных: при соблюдении всех предписаний, потеря веса может составить до 8 килограммов в неделю. Принцип ее действия – низкоуглеводное, богатое белками […]

Читать далее

Гречневая диета

Классическая Гречневая диета — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Классический вариант гречневой диеты – самый строгий, очень простой и максимально действенный. Благодаря наличию в рационе только сложных углеводов насыщение происходит быстро, а ощущение сытости сохраняется […]

Читать далее

Диета на неделю

Диета на неделю. Относится к разряду срочных. Oщутимого результата не принесет, но поможет влезть в платье. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калoрий. Любая […]

Читать далее

Диета Дюкана

Диета Дюкана –  методика, основанная на четко организованном подходе к процессу похудения. Ее разработал французский врач-диетолог Пьер Дюкан. Диета стала результатом тщательной исследовательской работы, проводимой им на протяжении 40 лет.  Подробно исследовав все свойства базовых […]

Читать далее

6 наиболее часто допускаемых ошибок при потере веса

6 ошибок при потере веса. Все мы знаем, как трудно бывает изменить привычки. Поэтому неудивительно, что для оптимизации нашего веса нам сначала нужно остановиться и подумать обо всех наших ежедневных действиях и решить, действительно ли […]

Читать далее

Диета космонавтов

Диета космонавтов. Несмотря на название, эта диета не имеет ничего общего с космосом. Просто выдержать ее может человек с здоровьем и терпением «как у космонавта» Диета, на которую рекомендуется садиться не чаще одного или двух […]

Читать далее

Немецкая диета — 7 недель.

Немецкая диета довольно жесткая. Она сложна в соблюдении, но весьма эффективна по результативности. Диету разработали немецкие диетологи специально для полных людей. За 7 недель диеты можно потерять 18-20 кг. Немецкая диета – одна из самых […]

Читать далее