Палеодиета

Палеодиета   В интернете все больше набирает популярность и  рекомендации новая диета для похудения — палеодиета. Составлена она на основе рациона наших далеких предков. Выглядит это примерно так: на завтрак — одна вода, на обед […]

Кактусовая диета

Кактусовая диета — САМАЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ИЗ ИЗВЕСТНЫХ.  Главный принцип похудения на таком рационе — сдержанность, которая доходит до аскетизма. Действие: потеря веса с максимум стресса для организма Результат:  до 30 кг в неделю. У нас […]

Читать далее

Кабачковая диета

Кабачковая диета не имеет негативного влияния на здоровье. Эффективная, органическая, полезная – все эти слова точно характеризуют данный тип диеты. Кабачок не только очень полезный, но и низкокалорийный продукт. Его очень любят диетологи. Из кабачков […]

Читать далее

Блюда из кабачков

В дополнение к Кабачковой диете — Блюда из кабачков Есть куча рецeптов приготовлeния вкусных, полeзных и низкокалорийных блюд из кабaчка. С ним готовят пeрвые и вторые блюда, присутствует он даже в составe десертов. При добaвлении […]

Читать далее

Диета на неделю

Диета на неделю. Относится к разряду срочных. Oщутимого результата не принесет, но поможет влезть в платье. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калoрий. Любая […]

Читать далее

Диета Дюкана

Диета Дюкана –  методика, основанная на четко организованном подходе к процессу похудения. Ее разработал французский врач-диетолог Пьер Дюкан. Диета стала результатом тщательной исследовательской работы, проводимой им на протяжении 40 лет.  Подробно исследовав все свойства базовых […]

Читать далее

Кефир, интересная легенда о появлении.

Кефир кто-то любит, кто-то нет, но наверняка каждый слышал о его пользе. Кеф в переводе с турецкого означает — здоровье. И он действительно благотворно влияет на человеческий организм. Родиной кефира считается Северный Кавказ. Кавказ – […]

Читать далее

Увеличивают ли обмен веществ частые приемы пищи?

  Обмен веществ — это измерение того, насколько эффективно ваше тело генерирует и использует энергию. Простыми словами, сколько калорий вы сжигаете каждый день. Самым большим фактором, определяющим ваши общие энергетические затраты, является скорость метаболизма в […]

Читать далее

Немецкая диета — 7 недель.

Немецкая диета довольно жесткая. Она сложна в соблюдении, но весьма эффективна по результативности. Диету разработали немецкие диетологи специально для полных людей. За 7 недель диеты можно потерять 18-20 кг. Немецкая диета – одна из самых […]

Читать далее

Лишний вес. Сколько Вы должны весить?

Лишний вес. Большинству людей не нравиться их вес. Стоя на весах мы вздыхаем: «Мне бы скинуть  вот  столько … кг, тогда я бы был/а идеальным/ой» Но давайте на минуту задумаемся, почему вы нацелены именно на […]

Читать далее