Падение во сне-это попытка вашего тела защитить себя.

Падение во сне — это на сaмом деле попытка вашего тела защитить себя. Существует явление известное как гипнотический рывок, это подергивание, которое происходит прямо перед тем, как вы заснeте.  Согласно исслeдованию 2003 года, опубликованному в […]

Читать далее

Физическая сторона стресса.

  Стресс, удивительно, как много понятий мы списываем на под это понятие. Усталость. Головная боль. Нервозность. Тошнота. Определенно здесь может быть виноват стресс. Вопрос в том, почему, когда мы испытываем стресс, ухудшается наше физическое состояние? […]

Читать далее

Безопасна ли кето диета?

  Кето диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Считается что в течение первых 3-7 дней кетогенной диеты ваше тело переходит в состояние, известное как кетоз.  Организм испытывает недостаток углеводов. […]

Читать далее

Важность Семейных Ценностей

Семейные ценности. Прививая их своим детям в раннем возрасте, вы можете научить их тому, как они должны вести себя, когда вас нет рядом. Дети учатся тому, что вы делаете и говорите. Живите своей семейной жизнью так, […]

Читать далее

Продукты которые мы зря считаем полезными

вредные продукты Не всем известно, что многиe продукты, которые принято считать здоровой пищeй, в дeйствительности не так уж и полезны. Давайте вмeсте попробуем разобраться, о каких продуктах идет рeчь?   1.Хлeбцы. Это полeзный продукт, отличающийся […]

Читать далее

Влияние властных родителей на воспитание ребенка.

воспитании обучении детей Властные родители своим поведением могут повредить способности малышей управлять своими чувствами и действиями. Что в дальнейшем может привести к трудностям в школе и общению с друзьями. Вы быстро убираете игрушки, не позволяя […]

Читать далее

Что такое прерывистое голодание?

У каждого человека ситуация своя, и я не считаю что это решение для похудения подойдет для всех, но узнать об этом точно стоит.Что такое прерывистое голодание?   Общая идея заключается в том, что вы чередуете […]

Читать далее

8 простых способов снять стресс

  Известно что стресс может стать причиной переедания, вот 8 простых способов снять стресс:   Дышать Когда мы напряжены, наше дыхание  учащается и становится поверхностным. Поэтому во время стресса дышите глубоко и равномерно, вдыхайте через […]

Обзор «Ленивых» диет

  Диета для ленивых. Многие люди мечтают сбросить лишние килограммы, но путь к стройному телу тернист. Он требует определенных усилий и ограничений. Для того чтобы похудеть  нужно следовать простой аксиоме — тратить больше калорий чем […]

Читать далее

3 шага к преодолению одиночества

одиночества   С каждым днем мы все больше и больше увеличиваем проведенное время в социальных сетях. У каждого из нас по несколько сотен, а то и тысяч виртуальных друзей. Но независимо от того, сколько у […]

Читать далее