Шоколадная диета

Шоколадная диета. Не просто строгая, а жёсткая диета, применять которую стоит не более недели. После необходимо сделать перерыв в 7 дней, прежде чем вновь к ней возвращаться. За неделю можно потерять около 6 килограммов веса, […]

Читать далее

Блюда из кабачков

В дополнение к Кабачковой диете — Блюда из кабачков Есть куча рецeптов приготовлeния вкусных, полeзных и низкокалорийных блюд из кабaчка. С ним готовят пeрвые и вторые блюда, присутствует он даже в составe десертов. При добaвлении […]

Читать далее

Плавание.

Любой человек среднего возраста должен получать 180-200 минут умеренной  активности в неделю. Плавание помогает человеку обрести или сохранить форму. Его польза распространяется как на физическое так и на психическое здоровье. Плавание по сравнению с другими физическими […]

Читать далее

Диета космонавтов

Диета космонавтов. Несмотря на название, эта диета не имеет ничего общего с космосом. Просто выдержать ее может человек с здоровьем и терпением «как у космонавта» Диета, на которую рекомендуется садиться не чаще одного или двух […]

Читать далее

Немецкая диета — 7 недель.

Немецкая диета довольно жесткая. Она сложна в соблюдении, но весьма эффективна по результативности. Диету разработали немецкие диетологи специально для полных людей. За 7 недель диеты можно потерять 18-20 кг. Немецкая диета – одна из самых […]

Читать далее

Китайская диета

Китайская диета считается, одной из самых строгих. Меню настолько скудное, что выдержать китайскую диету очень затруднительно. Главный принцип похудения на таком рационе — сдержанность, которая доходит до аскетизма. Действие: потеря веса с минимумом стресса для […]

Читать далее

Тощая диета

Тощая диета – это низкокалорийная монодиета. Она относится к достаточно строгим диетам, ограничивающим большое количество привычных к употреблению продуктов. Тощая диета  – одна из экстремальных методик похудения, которые заметно подрывают здоровье, но дают поразительные результаты. […]

Читать далее

Срочная диета.

Наверное, только те, у кого совсем нет никаких проблем с лишним весом не мечтают похудеть «здесь и сейчас». Именно поэтому срочная диета пользуется повышенным спросом. Все срочные диеты строятся по одному схожему принципу. Это всё […]

Читать далее

Чайная диета

Суть чайной диеты заключается в употреблении зеленого чая. Зеленый чай зарекомендовал себя как отличное жирорасщепляющее средство, богатое ценнейшими витаминами-антиоксидантами, минералами и другими полезными для здоровья веществами. Зеленый чай помогает обезвреживать различные токсины и выводить тяжелые […]

Читать далее

Диета доктора Ковалькова

Автор методики снижения веса – известный в медицинских кругах доктор Алексей Ковальков, испробовавший ее на себе. В течении полугода он смог потерять в весе больше 50 кг., не причиняя никакого вреда собственному здоровью. По мнению […]

Читать далее