Шоколадная диета

Шоколадная диета. Не просто строгая, а жёсткая диета, применять которую стоит не более недели. После необходимо сделать перерыв в 7 дней, прежде чем вновь к ней возвращаться. За неделю можно потерять около 6 килограммов веса, […]

Читать далее

Палеодиета

Палеодиета   В интернете все больше набирает популярность и  рекомендации новая диета для похудения — палеодиета. Составлена она на основе рациона наших далеких предков. Выглядит это примерно так: на завтрак — одна вода, на обед […]

Диета на неделю

Диета на неделю. Относится к разряду срочных. Oщутимого результата не принесет, но поможет влезть в платье. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калoрий. Любая […]

Читать далее

Диета Дюкана

Диета Дюкана –  методика, основанная на четко организованном подходе к процессу похудения. Ее разработал французский врач-диетолог Пьер Дюкан. Диета стала результатом тщательной исследовательской работы, проводимой им на протяжении 40 лет.  Подробно исследовав все свойства базовых […]

Читать далее

Плавание.

Любой человек среднего возраста должен получать 180-200 минут умеренной  активности в неделю. Плавание помогает человеку обрести или сохранить форму. Его польза распространяется как на физическое так и на психическое здоровье. Плавание по сравнению с другими физическими […]

Читать далее

Китайская диета

Китайская диета считается, одной из самых строгих. Меню настолько скудное, что выдержать китайскую диету очень затруднительно. Главный принцип похудения на таком рационе — сдержанность, которая доходит до аскетизма. Действие: потеря веса с минимумом стресса для […]

Читать далее

Тощая диета

Тощая диета – это низкокалорийная монодиета. Она относится к достаточно строгим диетам, ограничивающим большое количество привычных к употреблению продуктов. Тощая диета  – одна из экстремальных методик похудения, которые заметно подрывают здоровье, но дают поразительные результаты. […]

Читать далее

Срочная диета.

Наверное, только те, у кого совсем нет никаких проблем с лишним весом не мечтают похудеть «здесь и сейчас». Именно поэтому срочная диета пользуется повышенным спросом. Все срочные диеты строятся по одному схожему принципу. Это всё […]

Читать далее

Диета на основе яблочного уксуса

Довольно легкая диета, если ее можно назвать диетой. На яблочном уксусе, можно сбросить до 5 кг за 5 дней без особых усилий и ограничений. На первый взгляд, все просто: две чайных ложки яблочного уксуса разводят […]

Читать далее

Чайная диета

Суть чайной диеты заключается в употреблении зеленого чая. Зеленый чай зарекомендовал себя как отличное жирорасщепляющее средство, богатое ценнейшими витаминами-антиоксидантами, минералами и другими полезными для здоровья веществами. Зеленый чай помогает обезвреживать различные токсины и выводить тяжелые […]

Читать далее