Безопасна ли кето диета?

  Кето диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Считается что в течение первых 3-7 дней кетогенной диеты ваше тело переходит в состояние, известное как кетоз.  Организм испытывает недостаток углеводов. […]

Читать далее

Заменяем сахар на полезные заменители.

  Отказ от сладкого –  первое из условий похудения. При переходе на правильное питание возникает вопрос, чем заменить сахар? Существует много мнений на этот счет, как среди диетологов, так и среди ученых, и простых обывателей. […]

Читать далее

Марафон.Часть 2.

  Первая часть. Бег. Правильный план тренировок. Вы не можете начать бежать всю дистанцию прямо с порога. Важно подобрать план который поможет вам постепенно наращивать свой пробег и увеличивать выносливость. В идеале лучше выбрать план, […]

Читать далее

Важность Семейных Ценностей

Семейные ценности. Прививая их своим детям в раннем возрасте, вы можете научить их тому, как они должны вести себя, когда вас нет рядом. Дети учатся тому, что вы делаете и говорите. Живите своей семейной жизнью так, […]

Читать далее

Как выбрать велосипед для туризма.

  С велосипедом, который хорошо подходит для велотуризма, вы можете путешествовать практически везде где есть дорога, перевозя все необходимое с собой. Эта статья поможет вам понять, что нужно учитывать, когда речь заходит о велотуризме. Главная […]

Читать далее

Куда приезжал Юрий Долгорукий в 1147 году?

Юрий Долгорукий.  Много лет после революции о всяких там царях и князьях старались говорить поменьше, а то и вообще о них забывали, потому что историю творит народ, а короли ему только мешают, так как все […]

Читать далее

Почему так трудно удерживать сброшенный вес?

  Потеря веса. Процессы набора веса и похудения очень сложны. Здесь замешаны:  генетика человека, система обратной связи энергии и, самое главное, окружающая среда. Попробуем разобраться.   Потеря веса и обратная связь энергии Когда вы начинаете […]

Читать далее

Советы по снижению веса: взгляд китайской медицины

  Что такое традиционная китайская медицина? В первую очередь это использование растительных лекарственных средств. Во вторых использование различных практик ума и тела, таких как иглоукалывание и тайцзи.   Что же говорит китайская медицина о похудении. […]

Читать далее

Стоит ли доверять инстинктам

Инстинкт. Иногда появляется ощущение, что что–то идет не так, но вы сомневаетесь, стоит ли доверять инстинктам. Мы постоянно, но неосознанно руководствуемся нашими внутренними инстинктами. Мы просто двигаемся или говорим и не знаем почему. Это происходит […]

Читать далее

Влияние властных родителей на воспитание ребенка.

воспитании обучении детей Властные родители своим поведением могут повредить способности малышей управлять своими чувствами и действиями. Что в дальнейшем может привести к трудностям в школе и общению с друзьями. Вы быстро убираете игрушки, не позволяя […]

Читать далее