Метка: диета

Здоровье С меткой , , , ,

Стоит ли доверять инстинктам

Инстинкт. Иногда появляется ощущение, что что–то идет не так, но вы сомневаетесь, стоит ли доверять инстинктам. Мы постоянно, но неосознанно руководствуемся нашими внутренними инстинктами. Мы просто двигаемся или говорим и не знаем почему. Это происходит […]

Мнения С меткой , , , ,

Что такое прерывистое голодание?

У каждого человека ситуация своя, и я не считаю что это решение для похудения подойдет для всех, но узнать об этом точно стоит.Что такое прерывистое голодание?   Общая идея заключается в том, что вы чередуете […]

Мнения С меткой , , , ,

8 простых способов снять стресс

  Известно что стресс может стать причиной переедания, вот 8 простых способов снять стресс:   Дышать Когда мы напряжены, наше дыхание  учащается и становится поверхностным. Поэтому во время стресса дышите глубоко и равномерно, вдыхайте через […]

Диеты / Здоровье / Мнения С меткой , , , ,

Обзор «Ленивых» диет

  Диета для ленивых. Многие люди мечтают сбросить лишние килограммы, но путь к стройному телу тернист. Он требует определенных усилий и ограничений. Для того чтобы похудеть  нужно следовать простой аксиоме — тратить больше калорий чем […]