Скакалка.

Скакалка — всем известна с детства. Скакать на скакалке можно разными способами, вперед, назад, на одной ноге и пр. Кроме того, эти веселые упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают сжечь огромное количество калорий за […]

Читать далее

7 простых упражнений для похудения.

  Как же хочется иметь на животе «кубики»  а не «шарик» и как же сложно заставить себя усердно работать для этого. Похудение. Мотивации хватает  только на первое время,  а вот как перебороть  себя и делать упражнения […]

Читать далее