Советы для занятий спортом в жаркую погоду

Жара! Занятия спортом в жару дают дополнительную нагрузку на ваше тело и могут привести к тепловому удару и тепловому истощению, которые в свою очередь могут быть смертельными. Прочитайте  5 советов, которые помогут вам безопасно тренироваться, […]

Читать далее