пара
Здоровье / Мнения

7 Секретов счастливых пар

Секрет счастья

Есть различные причины, по которым люди могут начать терять интерес  друг к другу – иногда это приводит к разрыву. Вам нужно понимать, почему ваш партнер ведет себя так а не иначе.  Это показывает, что вы хорошо знаете друг друга как пара. Когда вы находитесь в длительных отношениях, у вас развиваются определенные привычки, которые иногда могут раздражать друг друга. Раздражающие модели поведения работают против ваших отношений и могут их разрушить.

 

Эти семь привычек удерживают пары вместе:

счастье

1.Общение.

Не разговаривать с партнером. Этот способ ТОЧНО не поможет справиться с конфликтом. Молчаливое обращение, манипулирование, другие модели изоляции являются большой ошибкой. Как вы можете решить проблему, если вы хлопаете дверями вместо того, чтобы говорить о том, почему вы сердитесь? Лучший способ справиться с проблемами – поговорить. Если вы оба не разговариваете друг с другом, это вызывает больше гнева и увеличивает дистанцию.

 

Секрет счастья

2.Старайтесь.

Одна из вещей, которая отнимает искру в отношениях — это когда пары перестают пытаться. Слишком комфортное пребывание в отношениях, когда вы больше не прилагаете усилий, как раньше, может быть вредным. Делайте что-то вместе. Например, отправляйтесь на пикник, в поход или поужинайте вместе.

 

Секрет счастья

3.Избегайте обвинений.

Одна из самых больших ошибок, которую люди совершают — перекладывают с себя ответственность.

Это говорит о неспособности к самоанализу. Правильному видению той роли, которую вы сыграли во время конфликта.

Если вы забыли купить молоко и хлеб по дороге домой, не обвиняйте своего партнера в том, что он сбивает вас с толку длинным списком поручений. Никогда не переворачивайте вещи под свои интересы. Признайся, что забыл, и извинись за это. Не признаваться в своих ошибках несправедливо по отношению к партнеру.

 

 

вотсап

4.Ограничьте время в социальных сетях.

Залипание в смартфонах и постоянное пребывание в соц.сетях привело к уменьшению личного общения. Вместо того, чтобы выражать свое разочарование или рассказывать партнеру о своем рабочем дне, люди предпочитают публиковать об этом в интернете.

Уход от содержательной беседы и опора на электронные устройства угрожают развитию значимых отношений, будь то романтика, дружба или работа.

Важно восстановить личное взаимодействие для более полноценных отношений.

Положи свой телефон.

 

Секрет счастья

5. Индивидуальное счастье и удовлетворенность жизненно важны.

Нельзя быть полностью удовлетворенным. Это нормально иметь стандарты того, каким вы хотите видеть своего партнера и что вам от него нужно. Но не ожидайте, что они будут соответствовать на 100%. Умейте прощать недостатки.

Огромная ошибка, которую люди совершают —  стремление к совершенству. К сожалению, идеальных отношений не бывает. Счастливые пары просто научились любить друг друга, включая и недостатки друг друга.

 

Секрет счастья

6.Доверять друг другу.

Ревность обычно является результатом неуверенности. Вы начнете расспрашивать своего партнера обо всем. Вы хотите знать каждое его движение. С кем он постоянно разговаривает, проверяете его телефон. В конце концов это поведение становится раздражающим  и неизбежно отталкивает вашего партнера. Если у вас есть веская причина для недоверия, например, измена в прошлом, вам нужно обсудить ее  и работать над тем, чтобы двигаться дальше.

 

Секрет счастья

7.Сопротивляйтесь сравнениям.

Никто не любит, когда его сравнивают с кем-то другим. Это заставляет вашего партнера чувствовать себя недооцененным и недостойным вас. Вместо того чтобы пытаться что-то изменить, это приводит только к горечи. Не принимайте сравнения как должное. Время от времени хвалите своего партнера. Говорите все, что вы цените в нем – даже если это что-то простое, например приготовление кофе по утрам.  Или он никогда не забывает купить ваш любимый шоколад, когда делает покупки. А  она может найти детям занятие, чтобы вы могли дольше поспать в субботу утром.

 

Сломаем шаблон.

Почему так трудно измениться, если ваш партнер высказывает свои претензии?  Человеческая природа такова, что мы неохотно и неспособно смотрим на свои собственные недостатки. Нам трудно  брать на себя ответственность за причиненную боль. Люди склонны показывать пальцем, вместо того чтобы объясняться с кем-то и заставлять его понять, почему они хотят, чтобы он изменил свой образ жизни. Вместо того, чтобы обвинять кого-то, лучше всего попросить его изменится.

Например: «Ты никогда не звонишь мне, а я всегда звоню первой. Ты эгоист и никогда не думаешь обо мне.”

Лучшим подходом было бы: “Пожалуйста, позвони мне, потому что я скучаю по тебе. Я знаю, что ты очень занят на работе, но я была бы очень признательна, если бы ты находила время, хотя бы раз в день, для общения со мной.»

 

влюбленные

Не надо обороняться.

Всякий раз, когда пара разочаровывается, они начинают отдаляться друг от друга и вступают в стадию преодоления. Именно здесь пары избегают близости и взаимодействия любого рода, включая интимность, что приводит к распаду отношений.

Например: Ваш партнер поделился с вами тем, что ему не нравится, как вы делаете определенные вещи. Не переубеждайте его что вы делаете правильно. Попросите объяснить, и постарайтесь понять его позицию. Нерешенные проблемы могут заставить вашего партнера чувствовать себя невидимым и неслышимым. А так же могут привести к тому, что он будут сосуществовать в отношениях, а не активно участвовать в них.

Попросите вашего партнера уделить им несколько минут своего времени, чтобы поговорить с ними. Выберите время, когда вы оба дома и в хорошем настроении, как в выходные дни.

Всегда садитесь поближе друг к другу, где вы можете держать друг друга за руки. Близость делает менее вероятным переход в режим защиты для любого из вас.

Используйте слова доброты и любви. Обязательно сообщайте о глубоких мотивациях и чувствах. И там, где это возможно, покажите, что перемены принесут пользу вам обоим, а не только вам самим.

 

читайте так же:

8 простых способов снять стресс

Как повысить самооценку и уверенность.

Контроль эмоций

3 шага к преодолению одиночества

7 простых советов, как улучшить отношения и укрепить свой брак

Стоит ли доверять инстинктам

5 способов забыть про тревоги

 

 

 

 

Секрет счастья. 2 Секрет счастья. 3 Секрет счастья. Секрет счастья.

сайт гарматон

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анекдоты

28.01.2022